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自我意识 = 人生顺利指数,15 道题目测试你的「自我意识」

自我意识 = 人生顺利指数,15 道题目测试你的「自我意识」

你是否听过「自我意识」?自我意识的高低能决定你对人生、工作、人际相处的态度。

如果把人的一生比喻成故事,那我们便是故事的主角。而有时候我们忙着当主角却忘了如何写好自己人生的剧本。

我们不应该被现实追着跑,应该从容地走在这条前往美好结局的康庄大道,别忘了这是你的故事。

探索「自我意识」很重要,别再盲目的往前跑;好好的跟自己对话,人的一生只有一次,你想要成为超级英雄,拯救世界?或变成反派角色的失魂落魄,其实都是靠你的「自我意识」。

为了更了解自己的定位,或想要在人生中更在乎自己一些,以下就来测验看看你的自我意识,拿出纸笔开始评分吧!

每一题都是用 1 到 5 分来答题,1 分(完全不)、2 分(很少)、3 分(偶尔)、4 分(常常)、5 分(非常频繁)。

1. 我能了解自己当下所感受到的每种情绪。
2. 我会开启非常活跃的听觉技巧来听别人跟说话。
3. 一旦我感到失望或挫折时,我会很因此容易抓狂。
4. 我必须很努力才能跟别人建立融洽的关係。
5. 别人曾称讚我是个很好的聆听者。
6. 我不善察言观色,觉得看别人的情绪很难。
7. 当我焦虑时,我知道怎幺让自己冷静。
8. 我订立长远目标,并一步一步的在执行向前。
9. 我喜欢并擅长组织团队。
10. 在我擅长做的事上面,我喜欢听取他人意见来更精进。
11. 以整体来说,我不是很能专心的 focus 在事情上。
12. 我讨厌我正在做的事(工作)。
13. 我难过或失望时,我觉得抛下情绪向前走是很难的。
14. 我非常了解我的强项与弱点。
15. 我避开与他人的冲突与协商。

分数都打好了吗?加总起来吧!

#15-34 分:

你必须好好重视你的自我意识,并努力的增加自我意识,因为你时常被你的情绪淹没,不管在任何有压力的环境、或当你感到挫折伤心,你都很难冷静以对。

#35-55 分:

你的自我意识还算 ok。有时你还是会因自己的情绪感到喘不过气,但你不是遇到问题或冲突就会想逃避的人。

#56-75 分:

你的自我意识高,你与人之间的关係很好,别人也喜欢投向你的协助、询问你的意见。你也是能够执行目标的人,也因此感到成就感。

如果说你的分数不高,你也不用担心,自我意识是可以藉由努力来改善的。比如说你可以找到治疗师、或是学着认识自己的情绪、观察自己的情绪、并学会去与他人相处。若你的分数很高,也要持续的观察自己的情绪,别哪天回过神来后,才发现自己很迷惘。

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